Hogyan turbózd fel az immunrendszered?
Közhelynek hangzik ugyan, de az igazság az, hogy még mindig az egészséges életmód a leghatásosabb módszer az erős immunrendszerért.
Címke: organicproducts
Egészséges finomság az ünnepi asztalra
Sokan kérdezik tőlem, hogy bejgli vagy zserbó helyett milyen finomság kerülhet egy vegán ünnepi asztalára? Egyszerű: amilyet csak szeretnél!
5+1 tipp a legszebb téli bőrért
Összegyűjtöttünk nektek pár hasznos tippet, hogyan tartsátok a bőrötöket az év leghidegebb hónapjaiban is egészségesen és hidratáltan.
Gyógyító olajok 1.
Hígításra a hidegen sajtolt, nagy tisztaságú, ún. bázisolajok a legjobbak; az én kedvenceim a mandula-, szezámmag-, ricinus- és a kókuszolaj.
Illóolaj, vagy illatolaj?
Nem mindegy, milyen illóolajat használsz! HATALMAS különbség van a 100% tisztaságú, illetve a szintetikus illóolajok között.
A természet ereje
Amikor megállás nélkül jönnek a kihívások az életben, és úgy érzed, nem kapsz már levegőt a folyamatos rohanástól, az egyik legjobb, amit tehetsz, hogy megállsz egy kicsit és a természethez fordulsz segítségért.
Nassolj!
A nassolás egy nagyon megosztó tevékenység, még a dietetikusok véleménye sem egyezik abban, mennyire szabad, vagy nem javasolt a főétkezések közé beszorítani 1-1 falatot; legyen szó akár csak egy gyümölcsről.
Utazás a bőrünk körül
Utazni mindenki szeret. Ki azért, mert új tájakat, új kultúrákat fedezhet fel, mások azért, hogy kitörjenek a napi rutinból. Én azért, mert az utazás mindig valami újat, valami izgalmasat hoz magával.
Kedvenceim: Reggeli csokis smoothie bowl
Egy tál telis-tele egészséges, tápláló, ínycsiklandó gyümölcsökkel, zöldségekkel, magokkal és egyéb finomságokkal. A bővebb, részletes leírásnak viszont csak a fantázia szabhat határt.
Reggeli készülődés
Csörög az óra. Lenyomom. Pihennem kell még 10 percet. Ahh, megint csörög. Sietnem kell, el fogok késni. Gyors kávé, anélkül nem térek magamhoz. Reggeli? Kizárt, nincs idő rá…