Antioxidánsok az egészségedért

Az antioxidánsok olyan természetes vagy mesterséges anyagok, amelyek megelőzhetik, vagy lelassíthatják a szabadgyökök káros hatásait. Az oxidációs folyamattal – amely szervezetünk reakciója a különböző belső vagy külső környezeti hatásokra – testünkben olyan nagy reakcióképességű molekulák, vagyis szabadgyökök szabadulnak fel, melyek sejtrongáló hatásúak. Az öregedési folyamat és az ezzel járó...

Gyógyító olajok 2. – Fahéj illóolaj

Biztosak vagyunk benne, hogy a fahéj a ti konyhátokban is az alapvető fűszerek között van. Az viszont szerintem kevésbé ismert, hogy ez a finom, meleg, édes aroma az egészségetekre is jó hatással tud lenni. A fahéj történelme hosszú időkre nyúlik vissza; sokan a legrégebb óta létező fűszernek tartják. Évezredekkel ezelőtt...

5+1 tipp a legszebb téli bőrért

Lehullott az első hó és már csak egy hét van hátra, hogy hivatalosan is beköszöntsön a tél, ami valljuk be, sokak számára maga a száraz, viszkető, hámló bőr évszaka. Pedig ennek nem feltétlenül kell így lennie! Összegyűjtöttünk nektek pár hasznos tippet, hogyan tartsátok a bőrötöket az év leghidegebb hónapjaiban...

Utazás a bőrünk körül

Utazni mindenki szeret. Ki azért, mert új tájakat, új kultúrákat fedezhet fel, mások azért, hogy kitörjenek a napi rutinból. Én azért, mert az utazás mindig valami újat, valami izgalmasat hoz magával. Egy picit mind kilépünk a komfortzónánkból, hogy megnyíljon előttünk a világ és adjon valami pluszt, ami átsegít minket...

Szeresd a tested ősszel is

Most, hogy egyre rövidülnek a nappalok, az időjárás pedig hidegebbre fordul, nincs mit tenni: lassacskán ideje elcsomagolni a rövidnadrágokat és a lenge kis ruhákat, mert ha szeretnénk, ha nem, megérkezett az ősz. Én a magam részéről nagyon szeretem ezeket a hónapokat, beleértve a színeket, az illatokat, a finomságokat... és a...