Csökkentsd a műanyagot az életedben

A műanyagot a 19. század végén találták fel, gyártását pedig az 1950-es években kezdték. Az azóta eltelt időben körülbelül 9 milliárd tonna műanyag szemét halmozódott fel a Földön, aminek mai napig csupán kb. a 9 százaléka lett újrahasznosítva. A WWF adatai szerint évente 8 millió tonna szemét landol az óceánjainkban....

Hogyan turbózd fel az immunrendszered?

A tél közepén járunk, és teljes erővel tombol az influenzaszezon. Ugyan csodaszert még nem találtak fel ellene, azért van pár dolog, amivel felturbózhatod az immunrendszered annak érdekében, hogy elkerüld a betegséget. Közhelynek hangzik ugyan, de az igazság az, hogy még mindig az egészséges életmód a leghatásosabb módszer az erős immunrendszerért....

Lélegezz!

A stressz sajnos mindannyiunk életének része. Míg annak forrásait nem tudjuk teljes mértékben kizárni életünkből, vannak technikák, amikkel hatékonyan és pozitívan befolyásolhatjuk, hogy a testünk hogyan reagáljon az ilyen helyzetekben. Az egyik ilyen stresszcsökkentő módszer mindig a rendelkezésünkre áll: ez a tudatos légzés.   Még a legboldogabb pillanatokat – mint például...

2019 – A veganizmus éve

Az ünnepi szezon végével eljött az idő, hogy valóra váltsuk az újévi fogadalmainkat. Vannak, akik elkezdtek edzőterembe járni. Mások – a fogadalmuknak megfelelően – még többet törődnek a bőrükkel. Na és vannak azok az emberek, akik még ezeknél is magasabbra tették a mércét és belekezdtek egy teljes életmódváltásba. Ahogy...

Gyógyító olajok 1.

Amikor elkezdtük kilistázni, melyek a számunkra legkedvesebb illóolajok, amiknek sokoldalú felhasználási lehetőségeiről mindenképp szeretnénk írni, rájöttünk, hogy ez egy blogbejegyzésbe nem fog beleférni. Úgyhogy legyen ez egy izgalmas sorozat első része.   Mielőtt elkezdem a felsorolást, szeretném kiemelni, hogy az illóolajokat közvetlenül a bőrön minden esetben higított formában érdemes használni, különben...

A természet ereje

Amikor megállás nélkül jönnek a kihívások az életben, és úgy érzed, nem kapsz már levegőt a folyamatos rohanástól, az egyik legjobb, amit tehetsz, hogy megállsz egy kicsit és a természethez fordulsz segítségért. ‘A természet megnyugtatja a lelket’ – régi mondás, de örök. Már több tanulmány bebizonyította, hogy a szabadban töltött...