Hogyan turbózd fel az immunrendszered?

A tél közepén járunk, és teljes erővel tombol az influenzaszezon. Ugyan csodaszert még nem találtak fel ellene, azért van pár dolog, amivel felturbózhatod az immunrendszered annak érdekében, hogy elkerüld a betegséget. Közhelynek hangzik ugyan, de az igazság az, hogy még mindig az egészséges életmód a leghatásosabb módszer az erős immunrendszerért....

Lélegezz!

A stressz sajnos mindannyiunk életének része. Míg annak forrásait nem tudjuk teljes mértékben kizárni életünkből, vannak technikák, amikkel hatékonyan és pozitívan befolyásolhatjuk, hogy a testünk hogyan reagáljon az ilyen helyzetekben. Az egyik ilyen stresszcsökkentő módszer mindig a rendelkezésünkre áll: ez a tudatos légzés.   Még a legboldogabb pillanatokat – mint például...

2019 – A veganizmus éve

Az ünnepi szezon végével eljött az idő, hogy valóra váltsuk az újévi fogadalmainkat. Vannak, akik elkezdtek edzőterembe járni. Mások – a fogadalmuknak megfelelően – még többet törődnek a bőrükkel. Na és vannak azok az emberek, akik még ezeknél is magasabbra tették a mércét és belekezdtek egy teljes életmódváltásba. Ahogy...

Gyógyító olajok 1.

Amikor elkezdtük kilistázni, melyek a számunkra legkedvesebb illóolajok, amiknek sokoldalú felhasználási lehetőségeiről mindenképp szeretnénk írni, rájöttünk, hogy ez egy blogbejegyzésbe nem fog beleférni. Úgyhogy legyen ez egy izgalmas sorozat első része.   Mielőtt elkezdem a felsorolást, szeretném kiemelni, hogy az illóolajokat közvetlenül a bőrön minden esetben higított formában érdemes használni, különben...

Illóolaj, vagy illatolaj?

Már régóta tervezünk egy blogbejegyzést az illóolajok testünkre és lelkünkre gyakorolt csodálatos hatásairól, de mielőtt erre kitérek, mindenképp szeretnék tisztázni egy fontos dolgot: nem mindegy, milyen illóolajat használsz! HATALMAS különbség van a 100% tisztaságú, illetve a szintetikus illóolajok között. De vajon miért fontos, hogy tudd, mit vásárolsz?   Mire figyelj, ha...

Házi energiagolyók

Amióta múlt héten a nassolás kapcsán említettem a házi energiagolyót, többen is kértétek, áruljam el a titkos receptet. Nos, nincs semmi ördöngösség ezekben a finomságokban: nagyon könnyű elkészíteni őket, sok időt sem igényelnek, ráadásul az összetevők variálhatók, attól függően, ki, mit szeret jobban, na és persze mi van éppen...