Támogasd a bőröd barrier rétegét!
Bőrünk kendőzetlenül megmutatja testünk és lelkünk aktuális állapotát. Ebben az időszakban te is gyakrabban tapasztalhatod, hogy a bőröd érzékennyé válik, irritált lesz, kipirosodik, megjelenik a viszkető bőr vagy éppen a zsíros bőr állapota és jelentkeznek a pattanások. Ha az előbbi tünetek valamelyikét te is tapasztalod, az bizony a bőr barrier rétegének (azaz a védőrétegének) a sérüléséről árulkodik.
A bőrproblémák megjelenésének oka, hogy a bőr nem képes ellátni a természetes védelmi funkcióját. Egyes környezeti tényezők, mint a hidegebb, szeles időjárás, alacsony páratartalom, a fokozott stressz, egyes gyógyszerek, az erős kemikáliák, túlzott kémiai- vagy fizikai hámlasztás, vagy akár a dohányzás és az alkoholfogyasztás hatására sérülhet a bőrgát funkciója, megnőhet a transzepidermális vízvesztés (TEWL: Transepidermal Water Loss), amely kedvezőtlenül hat a bőr nedvességtartalmára.
A bőrünk elsődleges feladata, hogy megvédje a szervezetünket a káros környezeti hatásokkal szemben. Ha szeretnénk megérteni, hogyan működik a bőr védekező funkciója, meg kell vizsgálnunk, hogyan épülnek fel a bőr rétegei.
A bőr felépítése:
- Bőralja: A bőr legalsó, legmélyebb rétege, amelyet lazarostos kötőszövet és zsírszövet épít fel. A bőraljában található a RES rendszer (a retikuloendoteliális szisztéma) mely a bőr belső védelmi rendszere, a gyulladások kialakulásának megelőzésében van fontos szerepe.
- Irharéteg: A bőr középső rétege, amely biztosítja annak rugalmasságát, hiszen itt találhatóak a kollagén-, valamint az elasztin rostok.
- Hámréteg: A bőr harmadik, legfelső rétege a hámréteg, amely további 5 különböző alrétegből épül fel.
A hámréteg legkülső alrétege a szaruréteg, más néven a stratum corneum, a bőr barrier rétege. Elhalt bőrsejtekből és lipidekből áll, amely csodálatos egységet alkotva adja a bőr hidrolipid védőrétegét. Az erős bőrgát – amellett, hogy véd a káros környezeti hatásokkal szemben – biztosítja a bőr megfelelő hidratáltsági szintjét azáltal, hogy megakadályozza, hogy túl sok víz párologjon el a bőr felszínéről (vagyis a transzepidermális vízvesztést).
A különböző bőrproblémák hátterében gyakran a nem megfelelően működő bőrgát áll.
Hogy támogatható a bőr védelmi szerepe?
Erősítsük a bőr hidrolipid rétegét, olyan arcápolókkal, amelyek kellőképpen támogatják az egészséges bőr barrier működését. Válaszd a Megújító arcolajunkat, amely független, akkreditált laboratórium által végzett műszeres tesztekkel bizonyítottan megerősíti a bőr hidrolipid védőrétegét* és ezzel csökkenti a transzepidermális vízvesztést.
Hatékonyságát független, akkreditált laboratóriumban végzett vizsgálatok tesztalanyai is igazolták**:
Táplálja a bőrt – 100%
A regenerált bőr érzését biztosítja – 88%
Javítja a bőr védőrétegét – 84%
A hosszantartó hidratált bőr érzését nyújtja – 96%
A Megújító arcolaj olyan finomítatlan, növényi, bőrápoló olajok, mint az argánolaj, kaktuszfüge- és makadámdióolaj és különböző organikus kivonatok, mint a málnamag-, köles- és gránátalma kivonat hozzáadásával készül, így ez a különlegesen tápláló és vitaminokban gazdag arcápoló olaj igazi organikus elixír a bőr számára. Antioxidánsokban gazdag összetevői táplálják, nyugtatják, regenerálják a bőrfelszíntó. Használata során a bőrgát és a bőrvédelem megerősödik, a bőr regenerálódik és megújul.
3 tipp, amivel javíthatod a bőröd állapotát
1. Fontos, hogy értsd meg a bőröd!
Lehet, hogy túl sokáig bombáztad különböző kozmetikumokkal, ezért bőröd már nem is tudja hogyan működjön természetes formájában. Érzékeny bőr esetén tarts egy kis szünetet, hogy kiderüljön, jelenleg milyen állapotban van a bőröd, majd fogalmazd meg magadban, hogy mi a célod a bőrápolással, ezután pedig célzottan használd termékeidet.
Nem kell feltétlen hatalmas dolgokra gondolni, legtöbbször a megfelelő termékkel történő hidratálás, és a bőr védelmének megerősítése már látványos javulást hozhat, amivel enyhíthetők vagy megszüntethetők a különböző bőrproblémák, az érzékeny-, zsíros- vagy pattanásos bőr tünetei.
2. Válaszd a minőséget, a mennyiség helyett!
Válogasd meg milyen kozmetikumokba fektetsz, informálódj az összetevőkről! Az organikus és finomítatlan alapanyagok kimagasló minőségűek, előnyük, hogy természetes formában tartalmazzák a bőr vitaminjait, az ásványi anyagokat és antioxidánsokat, melyek könnyebben tudnak beépülni a bőrödbe. Így nem lesz szükséged a sokszor irritatív, mesterséges és felesleges hatóanyagokra.
3. Tekints a bőrápolásra holisztikus szemlélettel!
Az, hogy a rutinodat sokkal egyszerűbbé teszed vagy bevezeted a minimalista bőrápolási rutint, segítségedre lesz a konzisztencia kialakításában. Hiszen az arcápolás egy hosszú távú folyamat, amely tudatos odafigyelést igényel.
A bőrápolás elengedhetetlen része a bőröd belsőleges támogatása az egészséges táplálkozással, a megfelelő mennyiségű hidratálással, a rendszeres testmozgással.
Építs be hasznos szokásokat a mindennapjaidba, hogy támogasd bőröd egészséges működését!
Növeld a vízfogyasztásod!
A hidratált bőr alapja a szervezet megfelelő hidratáltságának biztosítása. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr hidrolipid rétege megfelelően tudjon működni, ne lépjen fel vízhiányos bőr-állapot, egészségesen sugárzó, telt, és feszes maradjon.
A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása sokszor nehézséget okoz. A kezdeti időszakban egy vízkövető alkalmazás használatával biztosíthatod magad az ajálott 3 liter folyadék beviteléről.
Tápláld a bőröd – belülről is!
Kerüld a feldolgozott ételeket és alapanyagokat az étkezések során, hogy csökkentsd a gyulladást a szervezetben. Válassz minél változatosabb, színesebb, antioxidánsokban gazdag, gyulladáscsökkentő zöldséget és gyümölcsöt. Pl. zöld leveleket (spenótot, fodrosrkelt) bogyós gyümölcsöket, articsókát, céklát, répát, stb.
Méregteleníts!
Az infraszauna beépítésével nem csak a bőrd varázsolhatod szebbé, de a szervezeted hálás lesz. Használd az infraszaunát legalább heti kétszer, hiszen nem csak szép bőrt eredményez, hanem támogatja az immunrendzser működését és nagy mértékben csökkenti a gyulladást.
Relaxálj! Csökkentsd a mindennapi stresszt!
Talán nem is gondolnád, milyen nagy szerepe van a stressznek a bőröd állapotának alakulásában. Ha csökkented a mindennapi stresszt, jelentősen javíthatsz a bőröd állapotán. Ez nem mindig könnyű, de már napi pár perc légzőgyakorlattal, meditációval, jógagyakorlattal nagyon sokat tehetsz a bőröd és szervezeted egészsége érdekében.
Ha szeretnél többet megtudni, olvasd el korábbi bejegyzéseinket az egészséges bőr belső táplálásáról és további bőrszépítő életmódbeli tippekről.
*: 11 nő részvételével, független, akkreditált laborban végzett, 4 héten át tartó műszeres vizsgálat eredménye.
* *: 25 nő részvételével, független, akkreditált laborban végzett, 4 héten át tartó felhasználói vizsgálat eredménye.
